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bioPositivo>bioOroscopo>Una ricetta per ogni segno zodiacale
Leone

Farfalle integrali con ricotta e rucola

Ingredienti per 4 persone:
320 g. di pasta integrale
400 g. di ricotta fresca
100 g. di rucola
sale

Lavare la rucola e tagliarla fine. Cuocere la pasta e nel frattempo, in una terrina, amalgamare la ricotta con tre cucchiai d'acqua di cottura della pasta. Aggiungere la pasta e la rucola, amalgamare. Servire.

La dieta per i nati sotto il segno del Leone deve essere ricca di alimenti che contengono vitamina A ed E.

Vitamina A:
-carote: 17,22 mg.
-zucca: 11,98 mg.
-spinaci: ..8,73 mg.

Vitamina E:
-germe di grano: 26,8 mg.
-olio extravergine d'oliva: 20,3 mg.
-piselli freschi: 15 mg.


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